Familie: Einfach stark!

"Besorgt - gestresst - ausgebrannt? Wenn der Familienalltag uns überrollt..."

Viele Eltern fühlen sich von dieser Überschrift des Resilienz-Projektes angesprochen, das sich an Eltern mit Kindern auf dem Weg Richtung Grundschule richtet. Gerade in der heutigen, von Unsicherheit und Herausforderungen gezeichneten Lebenswelt für Familien, fühlen Eltern sich oft überfordert und überlastet. Veränderungen und Einschnitte ins Familienleben können schnell alles durcheinanderbringen. Die Einschulung stellt für einige Familien ein solches Ereignis dar.

Nur gestärkte Eltern können gesunde Rahmenbedingungen für einen guten Schulstart schaffen – auf dieser Überzeugung basiert das Projekt „Familien: Einfach stark!“. Es wendet sich mit einem dreiteiligen Workshopangebot an Eltern von Kindern im Übergang von der Kita zur Grundschule, denn die Einschulung ist oft mit Stress für die ganze Familie verbunden – früher aufstehen, pünktlich zuhause losgehen, bei den Hausaufgaben helfen sind nur einige der neuen Herausforderungen.

Das Programm möchte Eltern in dieser Phase unterstützen, denn wenn sie eine gute Resilienz gegenüber den Stressoren des Alltags entwickeln, fördert dies auch die psychische Widerstandskraft ihrer Kinder. In den Workshops setzen sich die Eltern mit lebensnahen Fragen auseinander: Wie hängt meine Resilienz mit der meiner Kinder zusammen? Mit welchen Ressourcen bewältigen wir Herausforderungen? Wie können wir unsere Kinder im Umgang mit (Schul-)Stress und bei der Emotionsregulation unterstützen?

Durch Sensibilisierung und ganz konkrete Tipps werden die Eltern dabei unterstützt, die Herausforderungen, die sich aus dem Bildungsalltag der Kinder ergeben, zu bewältigen und können ihnen so bessere Bildungschancen ermöglichen. Das Projekt wendet sich besonders an benachteiligte Familien und möchte u.a. Eltern, die wenig Erfahrung mit dem deutschen Schulsystem haben, den Einstieg ins Schulleben erleichtern.

Informationen

Eltern spielen eine zentrale Rolle in der Bildungsbiografie ihrer Kinder:
Ihre psychische Widerstandsfähigkeit, ihre Resilienz gegenüber Stressoren des Alltags ist Basis der Resilienz ihrer Kinder. Gerade die Einschulung stellt für viele Familien dieses Fundament auf die Probe. Diese Phase im Alltag von Familien nimmt das Programm “Familien einfach stark!” in den Blick und rahmt die Einschulung für Eltern mit einer Workshopreihe.
“Familien: Einfach stark!“ ist ein kompaktes, niedrigschwelliges und bedarfsorientiertes Unterstützungsangebot für Eltern vor bzw. nach der Einschulung ihrer Kinder. Das Programm hilft Familien dabei, Alltagsstress besser einzuordnen, abzufedern und so psychisch gesund zu bleiben. In einzelnen workshopartigen Elternabenden reflektieren Eltern, was Stress im eigenen Alltag verursacht und bedeutet, tauschen sich mit anderen Eltern aus und entdecken Wege, um Überlastung durch Stress zu vermeiden und so ein förderliches Lernumfeld für Kinder zu ermöglichen. Dabei erhalten sie Tipps und lernen einfache Übungen, die ihnen helfen, sich selbst zu entlasten und ihre Kinder gesund großzuziehen.
 
In drei aufeinander aufbauenden jeweils 2-stündigen Workshops werden die Eltern
  • zwischen äußeren Belastungen und empfundenem Stress unterscheiden lernen
  • den eigenen Handlungsspielraum für Stress-Erleben beleuchten
  • erfahren, welche Schutzfaktoren zu einem gesünderen Lebensalltag führen können
  • konkrete Übungen für eigene Schutzfaktoren erproben und für eine Anwendung im eigenen Familienalltag anpassen
  • durch Austausch mit anderen Eltern andere Perspektiven kennenlernen.
 
Wir setzen die Workshopreihe für Elterngruppen von 15-20 Teilnehmenden in Räumen von Kitas, Grundschulen oder Familien-Begegnungszentren um.
Dazu clustern wir Anmeldungen aus einem Stadtteil. Für eine Teilnahme adressieren wir Eltern mit Kindern im letzten Kitajahr und Eltern mit Kindern, die gerade eingeschult worden sind. Damit wir niedrigschwellig mit Eltern arbeiten können, setzen wir auf den Einsatz von bebilderten Fallbeispielen, arbeiten mit Icons und stellen mehrsprachige Materialien. Zudem können wir je nach Bedarf Sprach- und Kulturvermittler zu den Veranstaltungen einbinden. Wir stellen die Anmeldematerialien zur Verfügung und begleiten den Anmeldeprozess zu den Workshops, damit Mitarbeitende an Schulen und Kitas keinen hohen Mehraufwand haben.
Wenn Sie Interesse an einer Umsetzung von “Familien: Einfach stark!” an Ihrer Einrichtung haben, wenden Sie sich gern an uns. 
Wir freuen uns darauf, auch in Ihrer Stadt Familien zu stärken und Kindern zu einer unbeschwerten Schulzeit zu verhelfen.
Besorgt – gestresst – ausgebrannt?
Wenn der Familienalltag uns überrollt…
 
Familien: Einfach stark!
 
Kostenfreie Workshopreihe für Eltern von Vorschul- und Grundschulkindern als Vorbereitung auf die Einschulung.
Eltern sind sehr wichtig für die Entwicklung ihrer Kinder. Wie gut Eltern mit Stress umgehen, beeinflusst auch, wie Kinder mit Stress und schwierigen Situationen umgehen. Besonders die Zeit vor der Einschulung und während der ersten Schulwochen kann für viele Familien stressig sein. Der neue, unbekannte Schulalltag kann verunsichern. Neue Aufgaben, unbekannte Menschen und Orte können schon jetzt Sorgen machen.
In dieser Workshopreihe wird besprochen, wie Eltern mit stressigen oder belastenden Situationen in ihrem Alltag umgehen können und wie sie ihren Kindern Sicherheit und Zuversicht geben können. Besonders für die kommende Schulzeit.
In drei zusammen hängenden Workshopteilen, die jeweils 2 Stunden dauern, bekommen Eltern Informationen, können sich mit anderen Eltern austauschen und erhalten nützliche Tipps für den Alltag. So werden Eltern bestärkt, gute Vorbilder für ihre Kinder zu sein. Sie können sich entlastet fühlen und ihren Kindern helfen, gesund aufzuwachsen.
 
Im Workshop geht es um folgende Fragen:
  • Was macht uns Eltern im Alltag besonders Druck und Sorgen?
  • Wie gehe ich mit Stress um?
  • Wie geht es anderen Eltern? Wie kann man sich gegenseitig stärken?
  • Kann ich Gelassenheit lernen?
  • Welche Power steckt in uns? Wie können wir sie aktivieren?
  • Welche konkreten Übungen und Tricks gibt es, die ich auch mit den Kindern in den Alltag einbauen kann, um gelassener zu werden und gesund zu bleiben?
  • Wie kann ich trotz Stress meine Kinder zu starken (Schul-)kindern machen?
  • Welche Hilfe von außen wünschen wir uns?
  • Welche Unterstützungsangebote für Familien gibt es?
 
Wenn Sie Interesse an diesem Programm haben, bitten Sie ihre Gruppen- oder Klassenleitung, Kontakt zu uns aufzunehmen!

Ihre Ansprechpartnerin rund um familY